Rückbildungskurs
Die Rückbildung des Beckenbodens ist enorm wichtig, egal ob spontan entbunden oder per Kaiserschnitt. Inkontinenz, Gebärmuttersenkungen, Einschränkung der Sexualität und Schmerzen im Bewegungsapparat gehen oft mit einem schwachen Beckenboden einher.
In diesem Rückbildungskurs ist die Frau im Fokus und darf sich nur auf sich konzentrieren. Die Babies sind gut versorgt zu Hause oder die Partner*innen gehen in der Zwischenzeit mit dem Baby vor der Tür spazieren und sind schnell da, falls die Mama zum stillen gebraucht wird.
Melanie Opel, dreifache Mama und Hebamme seit 20 Jahren leitet diesen Kurs. Sie legt großen Wert auf einen qualitativen, aufbauenden Kurs, aus dem die Mamas gestärkt rausgehen.
Gewinne Dein Körpergefühl zurück und gönne Dir eine Auszeit – mit Austausch, Inspiration und Praxis.
Empfohlen ca. 6-8 Wochen nach Entbindung und Absprache mit Hebamme oder Gynokolog*in.
Bei Kaiserschnitt Mamas empfiehlt man ca. 10-12 Wochen nach Entbindung und Rücksprache mit Hebamme oder Gynokolog*in.
Wann: dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr
Termine: 29. März - 03. Mai und 31. Mai - 05. Juli
Max. 4 Teilnehmer*innen
Anmeldung: online oder per Mail.
Ich freue mich auf Dich!
Ort & Kontaktdetails
+49 (0)2161 6227001
Schillerstraße 57, Mönchengladbach, Deutschland