Rückbildungskurs
Nach der besonderen Zeit des Wochenbetts darf der Körper wieder gestärkt und aufgebaut werden - dabei im Fokus der Beckenboden und die Coremuskulatur.
Die Rückbildung des Beckenbodens ist enorm wichtig, egal ob spontan entbunden oder per Kaiserschnitt. Inkontinenz, Gebärmuttersenkungen, Einschränkung der Sexualität und Schmerzen im Bewegungsapparat gehen oft mit einem schwachen Beckenboden einher.
Gewinne Dein Körpergefühl zurück und gönne Dir eine Auszeit – mit Austausch, Inspiration und Praxis.
Empfohlen ca. 6-8 Wochen nach Entbindung und Absprache mit Hebamme oder Gynokolog*in.
Bei Kaiserschnitt Mamas empfiehlt man ca. 10-12 Wochen nach Entbindung und Rücksprache mit Hebamme oder Gynokolog*in.
Wann: montags von 11:30 - 12:30 Uhr
Termine: 12. Mai
Max. 10 Teilnehmer*innen
Anmeldung: online über eversports: LINK
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Ort & Kontaktdetails
+49 (0)2161 6227001
Schillerstraße 57, Mönchengladbach, Deutschland