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Hatha-Yoga

Postnatal Yoga mit Baby

Zurück in die Kraft und Gelassenheit

mit Rückbildungsyoga

Postnatales Yoga ist ein idealer Einstieg nach der intensiven Phase von Geburt und Wochenbett, um sportlich wieder aktiv zu werden. Hier werden durch gezielte und sanfte Übungen der Beckenboden gestärkt und andere Probleme des Bewegungsapparats (wie z.B. Rectusdiastasen) unterstützend trainiert. Die gemeinsamen Meditationen sowie der gegenseitige Austausch stärken die Gelassenheit und Ruhe, die oft in den ersten Monaten zu kurz kommen.

Eure Babys sind herzlich willkommen und werden in die eine oder andere Übung einbezogen. Bitte bringt eine Decke, Kissen oder was ihr braucht mit, damit die Babys gemütlich und warm liegen. Ein wesentlicher Bestandteil des Kurses ist die Stärkung des Beckenbodens und kann damit den klassischen Rückbildungskurs ersetzen.

Ruft mich gerne an, wenn ihr bestimmte körperliche Beschwerden oder andere Fragen habt.

Gönne Dir und deinem Baby Zeit zum Energie tanken – mit Austausch, Inspiration und Yoga Praxis.

Start: ca. 8 Wochen nach Entbindung und Rücksprache mit Arzt oder Hebamme

Nächster Kursstart:

März: ausgebucht

Mai: ausgebucht

August: 1 freier Platz

Wann: dienstags von 10:30 - 11:45 Uhr

Max. 6 Teilnehmer*innen

Preis: 145 € für 8 Wochen

Anmeldung: online oder per Mail

Ich freue mich auf Dich! 

 

Ort & Kontaktdetails

+49 (0)2161 6227001

paulahaas@frauyoni.de

Schillerstraße 57, Mönchengladbach, Deutschland

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Anfrage

Hier zum Kurs anmelden oder Email schreiben

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