In diesem Kurs lernst Du Schritt für Schritt, wie Du Deinen Beckenboden wahrnehmen, kräftigen und entspannen kannst. Nebenbei bekommst Du wichtige Informationen über seine Funktion und Bedeutung. In jeder Stunde erhältst Du alltagstaugliche Tipps – ob beim Kochen, Staubsaugen, Treppensteigen oder bei der Gartenarbeit.

Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters – zur Vorbeugung oder bei bestehenden Beschwerden wie Senkungen oder Inkontinenz oder nach der Rückbildung zur Stärkung.

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💡 Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Voraussetzung für eine Kostenerstattung ist eine Teilnahme von mindestens 80 % der Einheiten.

👉 Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse über die genauen Voraussetzungen und Erstattungsmöglichkeiten.

 

Ab 26. September 2025

Wann: Freitags 09:00-10:30 Uhr

Max. 6 Teilnehmerinnen

Preis: 8 Wochen à 179€

Anmeldung: online über Eversports

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Ort & Kontaktdetails

y/ours studio by Paula Haas

+49 (0)2161 6227001

Lützowstraße 1, Mönchengladbach, Deutschland

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