Hier geht es um gezielte Stärkung und Muskelaufbau für den Rücken und den Bauch. Die Körpermitte ist das Zentrum des Körpers und trägt die größte Verantwortung für Haltung und Entlastung der Wirbelsäule. Gerade bei Büroarbeit oder schon vorhandenen Schmerzen sollte hier gezielt trainiert werden. Genau das machen wir in diesem Kurs. ​Neben dem Fokus auf den Core wird aber auch der Rest des Körpers ins Training mit eingebaut.

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Eure Trainerin Sarah ist Profi, wenn es heißt: Schwitzen, Muskelaufbau, Lachen! Der Spaß bleibt hier sicher nicht aus. 

 

Motivierende Musik, tolle Übungen und entspannte Atmosphäre.

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Wann: montags 20:00 bis 21:00 Uhr

Max. 5 Teilnehmer*innen

Preis: 8 Wochen à 145 € oder 6 Monate à 65 € monatlich

Anmeldung: online oder per Mail.

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Wir freuen uns auf Dich!

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Ort & Kontaktdetails

+49 (0)2161 6227001

paulahaas@frauyoni.de

Schillerstraße 57, Mönchengladbach, Deutschland