Yin Yoga
Loslassen und entspannen
Beschreibung
Beim Yin Yoga betrittst Du den Raum Deiner inneren Stille. Während Du 3-5 Minuten in einer Position bleibst, hältst Du inne, lässt los und bist ganz in dem Moment. Die damit erreichte Dehnung und Entspannung gelangt so in die tiefen Schichten des Bindegewebes und der Faszien. Du wirst dich erleichtert und freier fühlen und die gewonnene Ruhe begleitet Dich danach durch den Alltag. Vorkenntnisse sind nicht nötig - einfach genießen! Heike freut sich auf Dich! Zu Heike: "Yoga bedeutet für mich, in Verbindung mit mir selbst und mit allem zu sein. Dieses Gefühl mit Anderen zu teilen, Dich auf Deinem Weg zu inspirieren und zu unterstützen, zaubert immer wieder Zufriedenheit in mein Herz. Außerhalb der Matte findest Du mich mit meinem Hund Sam auf Erkundungstour in der Natur, in meinem Gartenparadies mit den Händen arbeitend oder in der Meditation beim Backen." Wann: Mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr Max. 7 Teilnehmer*innen Preis: 8 Wochen à 145 € oder 6 Monate à 65 € monatlich Kostenlose Teilnahme an den anderen Kurse, wenn Plätze frei sind.
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